domingo, 13 de septiembre de 2009

u.u ¡ Sin saber que hacer!

8 saludos en mi blog

Bueno recibí un mensaje de una princesa que dice que tengo mucho sin escribir y es verdad, tengo años sin escribir ni siquiera había leído las entradas pero bueno ahí va un poco de lo que he hecho estos días:

Conseguí un trabajo bien pagado, no me cansaba mucho pero u.u entraba a las 6:00am ese no es el problema, el problema es que era cobranza telefónica es decir que hablaba a las 6:00am para cobrarles un mes de atraso, obvio la gente me decía de cosas por tal infamia despertarlas a veces por $300.00 mugrosos pesos que son aproximadamente $2.50 dólares, no soporté tanta presión y opte por pasarme a retirar, lo único divertido de este trabajo, era el chico que se sentaba a lado mío u.u super bonito y gracioso me flecho jajaja pero esta casado y tiene una bebe pero bueno desde que me salí ya no lo he visto, otra cosa buena y divertida fue que baje muchos kilos pesaba 51 kilos :) que cosa!!!

Ya los subí :( 53.50 kilos ¡¡¡ GRACIAS!!!

MMMM que más? A sí, ahora estoy en busca de otro empleo, fui a un trabajo anterior que tenia pero pagan super poquito U.U mande curriculum a otras empresas esperemos a ver que dicen.

Es prácticamente mi historia y lo único que he hecho además de una que otra salidilla con amigos.

El día de mañana comienza mi dieta, hice un calculo para saber aproximadamente el peso que debo de tener para verme como la artista que yo quiera, en este caso yo quisiera verme como Lindsay Lohan.

Lohan tiene un IMC = 18.00 por lo tanto voy a hacer la siguiente operación:

18.00 x Altura x Altura

En este caso yo mido 1.62, por lo tanto seria:

18.00 x 1.62 x 1.62 = 47. 2392 que es igual a 47.00Kg que necesito para verme igual a ella, despeje puro de la ecuación del IMC = Peso / AlturaXAltura.

Otra fórmula básica que tengo es el cálculo necesario de calorías para mantener el peso actual:

C.N.= 655 + 9.6P + 1.8A + 4.7E=

P= Peso en kilos

A= Altura en centímetros

E = Edad

En mi caso seria:

655 + 9.6(53.50) + 1.8(162) + 4.7(21)= 1,558.9 que es redondeado son 1559 Calorías.

Si en este caso yo quiero pesar 47 kilos necesito otra fórmula para calcular calorias para bajar de peso:

14.7 x P + 496=

P = Peso deseado

14.7 x 47 + 496 = 1186.9 Calorías redondeado 1187 Calorias

1559 Calorias - 1187 Calorias = 372 Calorias diarias a favor, si tomamos en cuenta que 500 calorias hacen 1 Kilo de grasa, estaríamos bajando aproximadamente 1/2 Kilo diario.

Suerte !!!!!!!!!!!!

ANIMO!!!

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